本文探讨了甲醛对居住环境的影响及其对人体健康的潜在危害，特别是对于改善睡眠质量的具体方法和建议，通过详细分析甲醛在室内空气中的存在形式、来源以及对人体健康的影响，本文提出了一系列有效的改善措施，旨在帮助居民创造一个更加安全、舒适的生活环境，这些措施包括定期通风换气、使用空气净化器、选择环保材料装修等，以减少甲醛对人体的不良影响，从而提高睡眠质量。···